Как выбрать секцию pole dance для ребёнка

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: “Может, отдать дочку или сына на что-то необычное? Не только футбол, плавание да рисование…” Вот тут и появляется на горизонте pole dance — танцы на пилоне. У кого-то сразу всплывают картинки из взрослых ночных фильмов, кто-то вспоминает шоу талантов, а кто-то просто пожимает плечами: “Это вроде спортивного?” А между прочим, pole dance — это смесь акробатики, силы, пластики, танца и, что немаловажно, уверенности в себе. И взрослые, и дети, попробовав однажды, часто уже не могут остановиться. Но давайте честно: если вы дочитали до этого места — значит, идея заинтересовала. Теперь расскажу, как выбрать для ребёнка секцию pole dance, чтобы было и безопасно, и весело, и с пользой. Не волнуйтесь, всё разложу по полочкам, никакой скучищи.

Почему pole dance для детей — это не странно

Сначала поговорим о самом главном — о страхах. “Pole dance для ребёнка? Да вы что, с ума сошли!” — скажет кто-то из родственников. А вы им в ответ: “А чем это хуже акробатики или гимнастики?” И правда: танцы на пилоне — это не про кабаре и не про перья на голове, а про спорт, грацию и дисциплину. В детских секциях нет ни намёка на “взрослость”, там ребята учатся держать баланс, крутиться, делать трюки, работать в команде, да и просто — быть смелее. Кстати, координация после таких занятий становится, как у кошки. И если вы не верите на слово, просто зайдите на тренировку — на детей в смешных лосинах, которые пытаются повиснуть вверх тормашками, не налюбоваться.

Один важный момент: секции детского pole dance сильно отличаются от взрослого. Здесь нет ни каблуков, ни макияжа, ни “гламура”. Только спорт, только хардкор! А если серьёзно — здесь, как и в любой секции, главное — тренер и атмосфера. О них дальше поговорим подробнее.

На что смотреть в первую очередь

Итак, вы решили поискать секцию. Вроде бы всё просто: загуглить “pole dance для детей”, записаться, и дело с концом. Но на деле лучше не торопиться. Вот на что стоит обратить внимание:

• Возрастная категория. Одни секции берут с 4-5 лет, где-то с 7-8. Хороший тренер никогда не возьмёт малыша, если тот не готов по здоровью или развитию.
• Опыт тренера. Проверьте — работал ли он раньше с детьми? Есть ли у него профильное образование или хотя бы сертификаты? Спросите, как строится занятие, какие есть меры безопасности.
• Инвентарь и зал. Пилоны должны быть крепко закреплены, пол — мягкий, желательно с матами, а в раздевалке — чисто. Не стесняйтесь — спросите, как часто всё проверяют и моют.
• Атмосфера. Придите на пробное занятие. Посмотрите, как тренер общается с детьми, как реагирует на неудачи, как поддерживает. Это важнее, чем новый ремонт или брендовые пилоны.
• Отзывы родителей. Почитайте, поспрашивайте в чатах, зайдите на форум. И не только на сайте секции, а где попало — там честнее.

Не пугайтесь, если кажется, что слишком много нюансов. На самом деле, это обычная проверка, как при выборе любой секции — хоть шахмат, хоть плавания.

Какие бывают секции и программы

Секции pole dance для детей бывают разными. Где-то делают упор на акробатику, где-то на танцевальность, а кто-то совмещает. Всё зависит от тренера и подхода. Обычно дети начинают с базовой физподготовки: учатся крутиться на пилоне, делать “змейки”, висеть на руках, подтягиваться. Потом появляются элементы из гимнастики, йоги, иногда даже балета. В некоторых секциях есть мини-постановки и выступления — это отличный способ побороть страх сцены и показать, что ты не хуже других.

Кстати, есть и такие секции, где не только девочки в лосинах, но и мальчики. И это круто: сила, ловкость и координация не имеют пола. Так что если сын вдруг попросит — не удивляйтесь, а поддержите.

Чем секции отличаются между собой

Основные отличия — в стиле преподавания и целях. Например, где-то готовят к соревнованиям, делают упор на сложные трюки. Там жёстче дисциплина, больше тренировок, а успехи измеряются медалями. А есть секции “для души” — там можно прийти просто потанцевать, подружиться, получить заряд бодрости. Тут важнее процесс, а не результат. Определитесь, чего хотите вы и ваш ребёнок: стать чемпионом или просто получать удовольствие?

Ну и не забывайте про формат. Сейчас популярны мини-группы — по 4-6 человек. В таких группах тренер успевает уделить внимание каждому, а ребята не толпятся у пилона, ожидая своей очереди.

Плюсы и минусы pole dance для детей

Честно говоря, плюсов у pole dance для детей — вагон и маленькая тележка. Главное — не ждать чудес за одну тренировку и не ставить сверхзадач: не все же становятся олимпийцами!

• Улучшение физической формы. Ребёнок становится сильнее, выносливее, ловчее. Мышцы, которые обычно “спят”, тут просыпаются.
• Развитие гибкости и баланса. На пилоне нужно крутиться, висеть, держаться одной рукой — без баланса никуда.
• Появление уверенности в себе. Каждый новый трюк — как маленькая победа. А после пары выступлений и вовсе — звезда!
• Навыки общения. В группах дети учатся поддерживать друг друга, работать в команде.
• Польза для осанки. При правильном подходе спина становится ровнее, походка — уверенней.

Но и минусы, конечно, есть. Во-первых, возможны синяки и ссадины. Поначалу ребёнок будет приходить домой с “украшениями” на руках и ногах. Объясните, что это часть процесса, но, если синяки слишком частые или сильные — поговорите с тренером.

Во-вторых, травмы. Безопасность — на первом месте. Если тренер заставляет делать сложные трюки “через не могу”, гонит за результатом — ищите другую секцию. Хороший педагог никогда не рискует здоровьем детей.

Ну и не всем детям подходит такой спорт: если ваш сын или дочь боится высоты, не любит висеть вниз головой или просто не в восторге — не заставляйте. Лучше попробовать что-то другое.

Как понять, что секция — “ваша”

Вот вы нашли пару вариантов, сходили на пробные занятия. Как понять, что это именно то, что нужно?

• Ребёнок идёт на тренировку с удовольствием. Может, не каждый раз с прыжками, но в целом — без уговоров и слёз.
• После занятия — устал, но доволен. Не жалуется на боль, грусть, страх.
• Тренер умеет найти подход. Не кричит, не высмеивает, а поддерживает и объясняет.
• В группе дружелюбная атмосфера. Нет “любимчиков” и “изгоев”.
• Родители могут пообщаться с тренером, задать любые вопросы.

Кстати, не бойтесь менять секцию, если что-то не устраивает. Это нормально — поискать “своих”. Главное — не бросать при первой трудности, но и не терпеть, если ребёнку плохо.

Сколько всё это стоит и что нужно купить

Вопрос цены волнует всех, давайте честно. Pole dance — удовольствие не самое дешёвое, но и не запредельное. Средняя стоимость тренировки — как хорошая секция по танцам или гимнастике. Самое дорогое — абонемент, но часто есть скидки и акции для новичков.

Из обязательных покупок — лосины или шорты, майка, чешки или носки (по желанию). Некоторые секции просят купить специальные наколенники — чтобы меньше было синяков. И, конечно, бутылку воды — пить во время тренировки нужно обязательно!

Просят ли покупать пилон домой? Нет, это скорее для тех, кто хочет заниматься профессионально. Для обычных детей — достаточно занятий в зале.

Можно ли заниматься pole dance дома

Иногда родители спрашивают: “А можно ли поставить пилон дома и заниматься?” Теоретически — да. Практически — лучше не стоит. Во-первых, пилон должен быть крепко закреплён, а не воткнут между полом и потолком “на авось”. Во-вторых, нужна свободная площадь и маты. В-третьих, дома нет тренера, который подстрахует и объяснит, если что-то идёт не так.

Если уж очень хочется — начните с простых упражнений на полу: растяжка, силовые, баланс. Всё остальное — только под присмотром профессионала.

Вместо вывода: как не бояться и не делать из pole dance табу

Выбор секции — это всегда немного страшно и волнительно. Особенно, если речь про такой необычный спорт, как pole dance. Но если вы видите, что ребёнку интересно, если секция безопасная и дружелюбная — почему бы не попробовать? Пусть пробует, ошибается, радуется, становится сильнее и увереннее. Кто знает, может, через пару лет вы сами захотите крутиться на пилоне?

Главное — не слушайте тех, кто путает спорт с шоу, не бойтесь нового и дайте ребёнку возможность найти своё. А синяки — это временно. А вот радость от освоенного трюка и новые друзья — навсегда.